Latest Health and Fitness News Online

Breaking News

హోమ్        ఆరోగ్యం

 
fat

ఈ ఆసనంతో కొవ్వు మాయం

ప్రతి రోజు కటి చక్రాసనం వేస్తె మన శరీరంలో ఉండే అదనపు కొవ్వును కరిగించవచ్చు..ఈ ఆసనం వల్ల సులభంగా తొడ భాగంలోని కొవ్వును, నడుము భాగంలోని కొవ్వును,...

పూర్తి వివరాలు.

employees yoga

ఉద్యోగం చేసేవారు తప్పకుండ చేయవలసిన అద్భుతమైన యోగాసనాలు

ప్రస్తుతం ఉన్న బిజీ లైఫ్ లో ప్రతి ఒక్కరు ఉద్యోగాలకు అతుక్కుపోతున్నారు....ఉదయం సమయంలో ఒక గంటపాటు యోగాను చేసే పరిస్థితులు కనిపించటం లేదు...అదేపనిగా 8...

పూర్తి వివరాలు.

yoga

యోగ చరిత్ర దశల వారీగా...

ప్రపంచానికి యోగాను, ఆధ్యాత్మిక‌త‌ను ప‌రిచయం చేసింది మ‌న భార‌త దేశం.  అంత‌ర్జాతీయ యోగా దినోత్స‌వం ద్వారా ఎన్నో ప్ర‌పంచ దేశాలు. భార‌త...

పూర్తి వివరాలు.

ashtanga yoga

అష్టాంగ యోగ అంటే? లాభం ఏంటి? ఎలా చేయాలి

సనాతన భారత దేశానికి యోగ శాస్త్రాన్ని  ఒక క్రమపద్ధతి లో రాసి అందించారు  పతంజలి మహర్షి...ఆయన సూచించిన మార్గమే ఎందరికో సన్మార్గమైంది...యోగా నియమాలను 8...

పూర్తి వివరాలు.

power yoga

పవర్ యోగా చేయడం వల్ల కలిగే ఉపయోగాలు...

యోగా చేయడానికి ప్రపంచ దేశాలలో ఉన్న సాధారణ మానవుల నుండి ప్రముఖుల వరకు అందరు ఇష్టపడతారు... ఎందుకంటే యోగ మానసిక ఒత్తిడిని తగ్గించి, మనసును ప్రశాంతంగా...

పూర్తి వివరాలు.

yoga

దుమ్ము దులుపుతున్న సెలబ్రిటీలు

కేంద్ర ప్రభుత్వ ప్రోత్సాహం తో అందరిలో యోగా పై ఆసక్తిని చూపుతున్నారు...ఇదే మార్పు ఇపుడు సెలబ్రిటీల్లో  కూడా బాగా కనిపిస్తోంది...ఇక వీరిని చూసి...

పూర్తి వివరాలు.

yoga uses

యోగాతో ఉపయోగాలు?

రోగనిరోధకశక్తిని పెంపొందించి...బరువును తగ్గించి, ఎలాంటి రోగాలు లేకుండా ఆరోగ్యంగా ఉండడానికి, చర్మం అందంగా ఆకర్షణీయంగా ఉండాలంటే ఒకే ఒక్క మార్గం...

పూర్తి వివరాలు.

yoga history

యోగా చరిత్ర

యోగ ఇప్పుడు పుట్టింది కాదు...సుమారు 5000 సంవత్సరాల క్రితమే ఆచరణలో ఉందని ఆధారాలు కూడా ఉన్నాయి...సింధు నాగరికత కాలం నాటికీ యోగా ఆచరణలో ఉన్నట్లు ఆధారాలు...

పూర్తి వివరాలు.

habits

ఈ ఆరు అల‌వాట్లు మీకు ఉంటే క‌చ్చితంగా మార్చుకోండి...

పూర్వం మన నడవడికను బట్టి మన వ్యక్తిత్వాన్ని చెప్పేవారు...అందుకే మన పెద్దలు ఎలా మెలగాలో నేర్పించేవారు...కానీ ఈ ఆధునిక ప్రపంచంలో మనిషి యంత్రంలా...

పూర్తి వివరాలు.

yoga

యోగా అంటే..? మనకు వచ్చే లాభం ఏంటి ..?

యోగా ఒక జీవన విధానం... అది అనాదిగా వస్తున్న సనాతన సత్సంప్రదాయం ..యావత్ ప్రపంచానికే  నాగరికతను నేర్పిన ఏకైక దేశం .భారత దేశం, ....వేద భూమి గా , పుణ్య భూమి...

పూర్తి వివరాలు.

coconut water

కొబ్బ‌రి నీళ్లు తాగితే మీకు ఆ విష‌యాల్లో తిరుగే ఉండ‌దు

కొబ్బ‌రి నీళ్లు తాగితే మీకు ఆ విష‌యాల్లో తిరుగే ఉండ‌దు....అస‌లు విష‌యం ఏంటో తెలుసుకోవాలంటే పైన ఉన్న వీడియో...

పూర్తి వివరాలు.

thulasi leafs

తుల‌సి ఆకుల‌ను ఎప్పుడు ప‌డితే అప్పుడు కోయకూడదు

తుల‌సి ఆకుల‌ను ఎప్పుడు ప‌డితే అప్పుడు కోయకూడదు ఎందుకో తెలుసా...తెలుసుకోవాలంటే పైన ఉన్న వీడియో...

పూర్తి వివరాలు.

ఎంత ట్రై చేసిన నిద్ర రావట్లేదా...అయితే ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

ఎంత ట్రై చేసిన నిద్ర రావట్లేదా...అయితే ఈ వీడియోలో ఉన్న టిప్స్ ని ఫాలో...

పూర్తి వివరాలు.

bananas

జంట అర‌టిపండ్ల‌ను తింటే క‌వ‌ల‌లు పుడ‌తారా

జంట అర‌టిపండ్ల‌ను తింటే క‌వ‌ల‌లు పుడ‌తారా సైన్స్ ఏం చెప్తుంది...ఆ విష‌యం ఏంటో తెలుసుకోవాలంటే పైన ఉన్న వీడియో...

పూర్తి వివరాలు.

fruit black berry

నేరేడు పండును మగవారు తింటే....అది పెరుగుతుంది

నేరేడు పండును మగవారు తింటే....అది పెరుగుతుంది...అస‌లు విష‌యం ఏంటో తెలుసుకోవాలంటే పైన ఉన్న వీడియో...

పూర్తి వివరాలు.

turmeric

ప‌సుపుతో నిజంగా ఆ జ‌బ్బుకు చెక్ పెట్టొచ్చా

ప‌సుపుతో నిజంగా ఆ జ‌బ్బుకు చెక్ పెట్టొచ్చా...అది ఎలానో తెలుసుకోవాలంటే పైన ఉన్న వీడియో...

పూర్తి వివరాలు.

మొటిమలు.. పోగొట్టే చిట్కాలు

ప్ర‌స్తుత కాలంలో మారుతున్న మ‌న ఆహార‌పు అలవాట్లు, మ‌రియు మ‌న వ్వ‌వహార శైలి, ఉరుకుల ప‌రుగుల జీవితంలో యువ‌తి, యువ‌కుల‌ను వేధిస్తున్న ప్ర‌ధాన  స‌మ‌స్య మొఖంపై మొటిమలు...

పూర్తి వివరాలు.

మీరు లావుగా ఉన్నారా ? ఈ ప‌నిచేయండి స‌న్న‌ప‌డ‌తారు

అధిక బ‌రువుతో ఇటు మ‌హిళ‌లు, అటు పురుషులు అనేక ఇబ్బందులు ప‌డుతూ ఉంటారు.... ప్ర‌త్యేకించి చెప్పాలంటే కొంత మంది చాలా  అందంగా ఉన్నా కాని, వారి అందానికి అధిక బ‌రువు పెద్ద...

పూర్తి వివరాలు.

పెరుగుతో తరగదు అందం ఆరోగ్యం

చాలామంది పెరుగును ఇష్టపడరు. కానీ కొంచెం కష్టం అయినా ఇష్టం చేసుకుని తింటే...

పూర్తి వివరాలు.

అందం, ఆరోగ్యం రెండు బాదాంతో సాధ్యం

ఈ సూపర్ నట్స్ లో చాలా సుగుణాలున్నాయి.. తల్లి పాలలోని ప్రోటీన్లు వీటిలో దొరుకుతాయి.. గుండెపోటును అరికట్టడంలోనూ, గుండె వ్యాధులను నివారించటంలోనూ ఇవి...

పూర్తి వివరాలు.

అమ్మో, మొటిమా? ఇలా చేసి చూడండి

అమ్మాయి అందమైన మోముపై చిన్న మొటిమ చిత్ర హింస చేస్తుంది. కానీ కొంతమందికి...

పూర్తి వివరాలు.

అల్లంతో ఆరోగ్యం పదిలం

అల్లం రోజూ తీసుకోటం ఆరోగ్యానికి అవసరం. ఇందులో విటమిన్స్, మాంగనీస్, కాపర్ వంటి పోషక విలువలు ఉన్నాయి. పసి పిల్లలున్న ఇంట్లో అల్లం, శొంఠి ఉండటం ఆనవాయితీ....

పూర్తి వివరాలు.

ఆరోగ్యానికి పాలు చేసే మేలు

ఆరోగ్యానికి పాలు చేసే మేలు అంతో ఇంతో కాదు చాలానే ఉంది. ఇందులో అన్ని రకాల పోషక విలువలు ఉన్నాయి. చాలామంది పాలు వాసన కూడా పడదు అంటారు కానీ...

పూర్తి వివరాలు.

Copyright © Janahitham. All rights reserved. Designed by Aakruti.