రోజూ నిమ్మ‌ర‌సం తాగితే ఈ లాభాలు మీ సొంతం?

Breaking News

హోమ్        ఆరోగ్యం      న్యూస్

lemon
Updated:  2018-08-28 04:27:28

రోజూ నిమ్మ‌ర‌సం తాగితే ఈ లాభాలు మీ సొంతం?

నిమ్మకాయ శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది... శ‌రీరం లోప‌ల అంత‌ర్గ‌త భాగాల‌కే కాదు శ‌రీరం పై చ‌ర్మం పై ఎంతో ప్ర‌భావం చూపుతుంది .. నిమ్మ‌ను ఆరోగ్యధాత‌గా చెప్ప‌వ‌చ్చు.. నిమ్మ చేసే మేలు ఎంతో డాక్ట‌ర్లు నిరంతరం చెబుతారు చూడ‌టానికి చిన్న‌ది అయినా నిమ్మ ఎంతో మేలు చేస్తుంది శ‌రీరానికి.
 
విటమిన్ సితోపాటు శరీరానికి అవసరమయ్యే కీలక పోషకాలు కూడా నిమ్మర‌సం వల్ల మనకు లభిస్తాయి. నిమ్మ‌ర‌సాన్ని మ‌నం ఎక్కువగా వంటల్లో ఉపయోగిస్తాం. కొందరు సౌందర్య సాధనంగా కూడా నిమ్మరసాన్ని వాడుతారు. అయితే నిత్యం ఒక నిమ్మకాయ నుంచి పూర్తిగా రసాన్ని తీసి దాన్ని ఉదయాన్నే ప‌ర‌గ‌డుపునే తాగితే దాంతో మనకు ఎలాంటి ఆరోగ్యకర ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 
 
ఓ స్పూన్ తేనె ఓ రెండు స్పూన్ల నిమ్మ‌రసం తీసుకుని గ్లాసు నీటిలో క‌లిపి తీసుకుంటే శ‌రీరానికి ఎంతో మేలు ముఖ్యంగా శ‌రీరంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్ అలాగే  అధిక‌కొవ్వు బ‌య‌ట‌కు వ‌స్తుంది.ఉదయాన్నే నిమ్మరసం తాగడం వల్ల శరీరంలో యాసిడ్ లెవల్స్ బ్యాలెన్స్ అవుతాయి. చ‌ర్మం మృదువుగా కాంతి వంతంగా కూడా మారుతుంది.
 
నిమ్మ రసంలో విటమిన్ సి అధికంగా ఉంటుంది. ఇందువల్ల ఇది శరీర రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. దీంతోపాటు పలు బాక్టీరియా, వైరస్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల నుంచి మనకు రక్షణను ఇస్తుంది. ప్రధానంగా జలుబు, దగ్గు, ఫ్లూ జ్వరం వంటివి తగ్గిపోతాయి. 
 
వయస్సు మీద పడుతుండడం వల్ల వచ్చే ముడతలు పోతాయి. వృద్ధాప్య ఛాయలు దరిచేరవు. ఆ లక్షణాలను దూరం చేసే యాంటీ ఏజింగ్ ఏజెంట్‌గా నిమ్మరసం పనిచేస్తుంది. నిమ్మరసంలో పాస్ఫరస్ అధికంగా ఉంటుంది. అందువల్ల ఇది గుండె ఆరోగ్యాన్ని పరిరక్షిస్తుంది. గుండె సంబంధ సమస్యలు రాకుండా చూస్తుంది.
 
ఇక  రక్తంలోని గ్లూకోజ్ లెవల్స్ నియంత్రణలో ఉంటాయి. దీంతో డయాబెటిస్ అదుపులోకి వస్తుంది. తద్వారా కలిగే ఇతర అనారోగ్య లక్షణాలు కూడా దూరమవుతాయి. శరీరంలో పేరుకుపోయిన విష పదార్థాలు తొలగిపోతాయి. ఉదయాన్నే పరగడుపున నిమ్మరసం తాగితే శరీరం అంతర్గతంగా శుభ్రమవుతుంది. రోజంతటికీ కావల్సిన శక్తి లభిస్తుంది. ఉత్సాహంగా ఉంటారు. ఇక చ‌ర్మం పై ఎటువంటి మ‌చ్చ‌లు వ‌చ్చినా అక్క‌డ నిమ్మ తొక్క‌తో రాస్తే ఆ స‌మ‌స్య తొల‌గిపోతుంది.
 
ఇక నిమ్మ‌ర‌సం ఉద‌యం తాగితే మ‌ల‌బ‌ద్ద‌కం స‌మ‌స్య పోతుంది..ఇమ్యునిటీ ప‌వ‌ర్ పెరుగుతుంది.. చ‌ర్మ వ్యాధులు ధ‌రిచేర‌వు నిమ్మ‌రంస తాగితే జీర్ణ వ్య‌వ‌స్ధ శుభ్ర‌మ‌వుతుంది. కిడ్నీ స‌మ‌స్య‌లు కూడా తొల‌గిపోతాయి... అందుకే ఉద‌యం నిమ్మ‌ర‌సం మాత్రం మ‌రిచిపోకండి?  మీ ఆరోగ్యం మీ చేతుల్లో ఉంటుంది.

షేర్ :

Comments

0 Comment

తాజా వార్తలు

Copyright © Janahitham. All rights reserved. Designed by Aakruti.