పచ్చి మామిడి కాయలను తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

Breaking News

హోమ్        ఆరోగ్యం      న్యూస్

mango
Updated:  2018-09-28 05:15:38

పచ్చి మామిడి కాయలను తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా..?

వేస‌వి వ‌చ్చింది అంటే చాలు మ‌నం ఎక్క‌డ చూసినా నోరూరించే వివిధ ర‌కాల మామిడి క‌నిపిస్తాయి.. ముఖ్యంగా వేస‌వి వ‌చ్చింది అంటే త‌ప్ప‌కుండా మామిడిని మ‌న ఆహారంగా తీసుకుంటాం. మామిడి చ‌క్క‌ని పోష‌కాలు అందిస్తుంది శ‌రీరానికి.. ప‌చ్చిమామిడిని వేస‌విలో తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల ఎటువంటి ఉప‌యోగ‌మో తెలుసుకుందాం..?
 
వేసవిలో మన శరీరం తరచూ అధిక ఉష్ణోగ్రతలకు లోను కావడమే కాదు, డీహైడ్రేషన్‌కు గురి అవుతుంది. అలా జరగకుండా ఉండాలంటే పచ్చి మామిడి కాయలతో జ్యూస్ చేసుకుని తాగాలి. ఇది వేడిని తగ్గిస్తుంది. డీహైడ్రేషన్ బారిన పడకుండా చూస్తుంది. శరీరంలో ఉండే ముఖ్యమైన మినరల్స్ బయటకు పోకుండా కాపాడుతుంది. 
 
ఇక ప‌చ్చి మామిడి కాయ‌ల‌ను తిన‌డం వ‌ల్ల వాటిని జ్యూస్ గా తీసుకోవ‌డం వ‌ల్ల జీర్ణ‌స‌మ‌స్య‌లు త‌గ్గుతాయి. మ‌ల‌బ‌ద్దకాన్ని తగ్గిస్తాయి స‌మ్మ‌ర్ లో ఈ మామిడి పండ్లు. పచ్చి మామిడి పండ్లలో నియాసిన్ అధికంగా ఉంటుంది. ఇది గుండె జబ్బులు రాకుండా కాపాడుతుంది. రక్తంలో ఉండే చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంతోపాటు రక్తనాళాల్లో ఏర్పడే ఆటంకాలను కూడా నియాసిన్ తొలగిస్తుంది. దీంతో హార్ట్ ఎటాక్‌లు రాకుండా ఉంటాయి. ఇక పీచు ఎక్కువ‌గా ఉండ‌టం వ‌ల్ల ఇది ఆరోగ్యానికి మంచిది.
 
పచ్చిమామిడి కాయలను తినడం వల్ల చిగుళ్ల నుంచి రక్తం కారే సమస్య తగ్గుతుంది. చిగుళ్లు, దంతాలు దృఢంగా మారుతాయి. స్కర్వీ వ్యాధి ఉన్న వారు పచ్చి మామిడి కాయలను తినడం మంచిది... ఇందులో ఉండే విటమిన్ సి స్కర్వీకి మందుగా పనిచేస్తుంది. దీంతో పాటు ఎర్ర రక్తకణాలు కూడా ఎక్కువగా ఉత్పత్తి అవుతాయి. ప‌చ్చి మామిడి తిన‌డం మంచిదే లివ‌ర్ శుభ్రం అవుతుంది. అలాగే జీర్ణాశ‌యంలో ఉండే బ్యాక్టీరియాలు నాశ‌నం అవుతాయి.

షేర్ :

Comments

0 Comment

తాజా వార్తలు

ఎక్కువ మంది చదివినవి


Warning: mysql_num_rows() expects parameter 1 to be resource, boolean given in /home/janah7m6/public_html/mostreadnews.php on line 39

Copyright © Janahitham. All rights reserved. Designed by Aakruti.